aakg hmb

Witam wszystkich, chciałem prosić o ułożenie dla mnie zestawu suplementów na masę i siłę, ponieważ moja przygoda z suplementami dopiero się zaczyna, poprzedzam wasze pytania: -Dieta jest -Plan treningowy również Celem cyklu i treningu jest masa i siła ale... zawsze niestety jest jakieś ale. Mam problem z redukcją tłuszczu na brzuchu co trochę mi [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hmb, aakg, bcaa, kreatyna, omega3, arginine3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : głównie [...]

Witam. Mam kilka pytan i oczekuje sugestii co do cyklow odzywkowych. Na siłowni ćwiczę juz okolo 1 rok calkowicie na sucho tzn. bardzo staram sie z dietą i nigdy nie brałem żadnych odżywek ani supli. Z efektów jestem zadowolony w 80% (wiem z czego wynikaja bledy i jak je poprawic) Od niedawna trenuję także Taekwondo. Typ budowy? Hmm ciężko mi to [...]

Witam. Mam 18 lat, 183cm wzrostu i byłem grubaskiem ważącym 128kg. Od lipca 2012 do teraz zrzuciłem 46 kg i aktualnie ważę 82kg. Przez okres chudnięcia cały towarzyszyły mi tak samo areoby (bieganie, pływanie, worek oraz HIIT) jak i siłownia. Więc mięśnie są przyzwyczajone do wysiłku, a ja znam swoje możliwości. W międzyczasie stosowałem [...]

Witam jestem osobą ćwiczącą od zawsze aktualnie mam 55 lat i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu głównie crossfit ,cycling i lightowo siłownia (bardziej dla rzeźby). Od jakiegoś czasu mam wynik kreatyniny na poziomie 1,33-1,37 a norma to 0,7-1,2. Jakie odżywki odstawić aby kreatynina wróciła do normy i czy podane wyniki są niebezpieczne dla nerek. [...]

Witam. Mam kilka pytan i oczekuje sugestii co do cyklow odzywkowych. Na siłowni ćwiczę juz okolo 1 rok calkowicie na sucho tzn. bardzo staram sie z dietą i nigdy nie brałem żadnych odżywek ani supli. Z efektów jestem zadowolony w 80% (wiem z czego wynikaja bledy i jak je poprawic) Od niedawna trenuję także Taekwondo. Typ budowy? Hmm ciężko mi to [...]

Witam! Jak wierny klient olimpu i biogenixa (nie, żebym coś chciał..tak mówię) postanowiłem dorzucić do cyklu TCM i CP coś dla pompy. Padło więc na wasze AAKG, bo w samym CP trochę argininy jest mało. Ale do rzeczy: odwiedzając sklepy oraz przeglądając allegro niestety nie trafiłem na aagk w blistrach, a średnio widzi mi się wydawanie 80zł żeby [...]

[...] Wzrost: 165 Cel cyklu: utrata kilku kilogramów, forma na mistrzostwa Polski, wzmocnienie i lekki przyrost mięśni stosowane już wcześniej suplementy : różne: aminokwasy, aakg, jabłczan kreatyny, tribulon, hgh, clout itd Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed, clen burexin suplement stosowane przez ostatnie [...]

Ćwiczę regularnie od roku z malą 2tygodniowa przerwa wakacyjna. Uwazam ze nadszedł czas na pierwsza suplementacje kretki, od 7-8 msc utrzymuje rygory diety. na moj pierwszy cykl wybralem VITALMAX Monohydrate Creatin 300g bez fazy ladowania idelalnie starczy na 6 tygodni do tego chce dokupic carbo olimpu (obecnie pije je po kazdym treningu aby [...]

[...] posilkiem posilek 7 21.30: tunczyk w oleju 150g i co do niego? przed snem kazeina nie wiem ile powinienem brac jej na noc wiec podpowiedzcie i czy w ogóle moge brac serwatke i kazeina w jednym dniu? mam tez aakg i hmb do tej diety. Powienienem kupic jakies witaminy? lub tran i gdzie dodac oliwe z oliwek i jak ją jesc z innymi produktami?

Czesc , mam 25 lat i postanowilem sie wziasc na powaznie za poprawe swojej sylwetki . Moim celem jest przybranie na masie okolo 10 kg suchej masy i jednoczesnym zgubieniu tluszczu podejrzewam ze okolo 5 kg . Wg kalkulatora BF mam 20% tluszczu choc za bardzo bym sie nim nie kierowal gdyz tluszcz zbiera mi sie jedynie w okolicy brzucha . Przy wadze [...]

[...] posilkiem posilek 7 21.30: tunczyk w oleju 150g i co do niego? przed snem kazeina nie wiem ile powinienem brac jej na noc wiec podpowiedzcie i czy w ogóle moge brac serwatke i kazeina w jednym dniu? mam tez aakg i hmb do tej diety. Powienienem kupic jakies witaminy? lub tran i gdzie dodac oliwe z oliwek i jak ją jesc z innymi produktami?

[...] na redukcji jem ok. 2600 kcal na dzień. Treningi na siłowni uprawiam siłowo oraz dodałem aeroby, z suplementacji mam białko, bcca w płynie, hmb, glutamine, przedtreningówkę, aakg. Dla ułatwienia postaram się wam przedstawić przykładowy dzień na redukcji. Śniadanie: 250 g. Twarogu + szklanka mleka lub omlet z 1 jajaka i 5 białek z 40g płatków [...]

Poniedziałek Bary: -wyciskanie sztangielek siedziąc -unoszenie ramion wprzód z sztangielkami Triceps : -pompki na poreczach 1-max 2-max 3-max -prostowanei ramion na wyciągu stojąc Biceps: -uginanie skośnej sztangi -Chwyt młotkowy Wtorek Klata -Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej -Wyciskanie sztangi na skosnej łąwce [...]

[...] coś robić nie tak gdyż wciąż masa idzie w górę a nie rzeźba. ćwiczę tak: Pn, Śr, Pt - siłownia 1-2 godzin Wt, Czw, Sb - wspinaczka na ścianie - 3-4 godzin suplementy: hmb, aakg, bcaa, kreatyna, omega3, arginine3 dieta: głównie nisko-tłuszczowe produkty, owoce, ryby, tuńczyk, warzywa, orzechy, soki, mleko 0%, sałatki, serki 0% tłuszczu, pieczywo [...]

Witam. mam 25 lat 180cm 85kg 36cm biceps, chodze na silownie okolo 7 miechow, ostatnio stosowalem cykl kreatyna + hmb + dekstroza, potem przerwa wedlug zalecen, obecnie aakg treca + mega mass xxl treca no i oczywiscie witaminy i w miare mozliwosci dieta:]. I mam takie najpierw zapytanie: chcialbym zaczac cykl No Xplode + Storm, lecz dowiedzialem [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,4 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol+tesc 8. TRENING: 4x/tydz 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6miesiecy 11. POZIOM [...]

Witajcie , jestem tu nowy otóż brat dał mi parę supli i odżywek na początek w prezencie . Chciałbym zrobić na nich pierwszy cykl tak na 3tyg. OLIMP Amino Anabolic MC 30 kaps./1175mg OLIMP Thermo Speed Extrem MC 30 kaps./1290mg TREC HMB Formula Caps 70 kaps./500 mg Vigor Witaminy OLIMP AAKG [...]

Witam na zimę chciał bym przeprowadzić taki cykl a mianowicie miały to by być odżywki : Horse Power 1 kg + Gainer 1 z Vitalmaxa 4 kg + AminoFuel z BioTech USA 240 kaps może do tego jeszcze jakaś tauryna... Co o tym sądzicie ? Może jakieś zmiany ? Dawkowanie będzie oczywiście maksymalne zalecane przez producenta :) obowiązkowa fotografia [...]

Witam, Od tego lub następnego poniedziałku rozpoczynam pierwszy cykl propem 100mg/ml. 49 injekcji po 1ml co dwa dni. W sumie 14tygodni. Odblok: - ostatnie 2tyg propa, 4 injekcje po 2500jm HCG(pon, czw, pon, czw). - 3 dni po ostatnim propie, przez 2 dni 100mg clomidu, kolejne 20dni 50mg clomidu. Pytanie: czy odblok ma ręce i nogi? W skrócie o [...]